한국양생기공은 자연의 원기를 활용하여 몸과 마음의 건강과 활력과 면역력을 강화시키는 심신수련법을 수련한다
양생기공은 중국에서 유래하며 중국에서는 현재 건신기공으로 공원등에서 활발하게 수련하고 있다
양생기공 중 팔단금(八段錦) -
팔단금이란 도가의 옛 도인들께서 산중에서 행하신 도인술로 천지의 기를 온 몸에
받아들여 기혈의 흐름을 원활하게 하고 뼈를 강건하게 하여 건강한 신체를 이루고
온화하고 평화로운 마음을 기르신 도가 기공 공법이며 현재 도교 성지(聖地)인
본 태청관에서 건강 양생술로 팔단금을 행공하고 전하는데, 어렵지 않은 행공으로
육체와 다섯 장부를 상호 이완하여 심신의 건강과 화평을 돕는다.
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